坐骨神経痛は、鈍い痛みや鋭い痛み、あるいはその中間の痛みとして現れることがあります。通常、一度に体の片側だけに起こります。咳やくしゃみをすると痛みが悪化したり、長時間座っていると臀部やお尻にしびれを感じたりすることがあります。
坐骨神経痛の症状
腰痛
脚の痛み、この感覚は通常、背中の痛みよりもひどい
脚または足の感覚の変化<背中の筋肉のけいれん
脚または足の脱力感
坐骨神経痛は手術なしで治療できる場合が多く、痛みを和らげるための選択肢には、市販薬または処方薬、ステロイド注射、理学療法などがあります。
ストレッチと理学療法
坐骨神経痛の治療と予防に最適な方法の 1 つは、理学療法とストレッチです。理学療法では、背中の周りの筋肉をターゲットにして強化し、坐骨神経への圧力を和らげることができます。
坐骨神経痛のためのサプリメント
オメガ 3。研究により、体内の高レベルのオメガ 3 多価不飽和脂肪酸が神経細胞を保護し、神経損傷後の神経の回復に有益な効果があることが示されています
ビタミンB
マグネシウム
クルクミン
坐骨神経痛を早く治す方法
ストレス緩和マット 動き続けることをお勧めしますが、休息を適切にとることも重要です
軽い運動
温湿布
マッサージ
鎮痛剤
牛皮癬
関節炎とは異なり、坐骨神経痛は病気ではなく、単に坐骨神経の痛みを説明するものです。2021 年 8 月 30 日
他の薬に注意してください
モルヒネなどの強力な鎮痛剤 - ガバペンチンを服用し始めると、非常に疲れたり、めまいがしたりすることがあります
アミトリプチリンやフルオキセチンなどの抗うつ薬
統合失調症や双極性障害などの精神的健康問題に対する抗精神病薬
その他の項目...
しかし、坐骨神経痛の症状はマッサージによく反応することが示されています. 腰痛患者400人を対象としたある研究では、被験者はマッサージ療法を受けた後に機能が改善し、痛みが軽減されたと報告しました. 別の研究では、深部組織マッサージが腰痛からの回復を改善できることも判明しました.濕疹治療
ステロイド注射は、短期的には体の免疫系の影響を低下させます。これが炎症を軽減する仕組みです。一部のワクチンは、特定の病気に対して非常に少量の投与を行うことで効果を発揮し、その病気に対する免疫を獲得します。
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